如果此刻可以对疲惫的自己说一句话,你会说什么? 欢迎在评论区分享 #壹心理 #自我关怀 #自愈 #国际关怀日 #好好爱自己 #内心力量 #心灵治愈 #重养一遍自己 #自我成长 #拒绝焦虑你有没有那么一瞬间,觉得这段婚姻很“窒息”? 周末明明你也累得要死,却还硬撑着去对方父母家做“好女婿/好儿媳”; 明明想自己待会,却还是陪着对方见朋友,把自己的需求抛在脑后; 明明受了很多委屈,有很多想说的,被问时却习惯性说“我没事”…… 你拼尽全力讨好、迁就,成为TA口中的“好老公/妻子”,可你对自己,却越来越陌生—— 你好像弄丢了自己,这段关系也变得越来越窒息。
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第三、确认个人边界,学会温和和坚定地说“不”。

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一次也别买大瓶,这种油容易氧化,小瓶装放冰箱里,吃完了再买新鲜的。
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这或许可以解释,为什么当我们和家人吃一顿饭、和好友聊完天,明明什么问题都没有解决,但似乎心情就是好了不少。
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上过的学员都感慨,“老师好厉害,正念对咨询真的很有帮助”、“第一次深入了解了正念冥想,很直观,受教了” 授课老师:陈德中、陈立伟、周琼、赵全宇、王晓明、李婷、林丽玲、高旭滨、楼挺等老师 5、认知行为疗法长程系统培训 8月开课,第6期招生中,优惠名额仅剩3个! 课程简介: CBT的核心逻辑其实很朴素:你怎么想,决定你怎么感受。
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向内看,不是为了问外面有什么是你想要的, 而是问自己的内心,还有什么包袱没有卸下。
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来源:新华网 新华社北京7月24日电 据中国政府网24日消息,国务院近日批复同意将山东省潍坊市列为国家历史文化名城。
据国家气候中心消息,今年华北雨季已于7月10日开启,较常年提早8天。
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当你看见TA、拥抱TA,成年的你就不再需要通过“过度适应”来寻求安全感了。
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