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8、真正拉开人与人距离的，不是疏远，而是靠得太近

今天，壹心理就和大家聊聊：为什么要注意你每天的说话方式？如何戒掉唉声叹气的口头禅，让人生越过越顺？ 别人如何对待你 可能是你“教”的 我的一位来访者，出生时就被亲生父母抛弃，因此她的内心埋下了深刻的不安全感。

不是烟变温柔了，是人替自己减了负。

控制油温跟选对油是同等重要的事。

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一旦对方给出的爱，达不到自身期待的“强度”，两个人就容易在落差中产生猜疑与争吵，最终变成压垮感情的重担。

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先百分之百相信自己能成，不纠结“能不能做好”，而是专注在“我如何才能做到”。

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现在十多年过去了，她谈到那次的选秀经历依然会不好意思，但她比以前积极、自信多了，对生活中犯下的一些错误也不再过度惊慌失措。

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c研究设计：一项全国性前瞻性急性呼吸道感染监测研究，在2009-2019年共纳入全国106个城市的277家哨点医院和92家参比实验室的231107例急性呼吸道感染患者病例，定义4个年龄组：儿童（<5岁）、学龄期儿童（5-17岁）、成人（18-59岁）和老年人（≥60岁），旨在分析中国各年龄段人群急性呼吸道感染的病原学和流行病学特征。

4、边界需要反复确认和调整 如果对方不小心越过了你的边界，记得及时提醒，而不是默默在心里记账。