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已入驻壹心理平台的倾听师们，TA们是这么说的： “疗愈，当心有裂缝的时候，那是阳光照进来的地方。

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表现突出的新动能，是克服下行压力、打破“失速”担忧的稳定器。

其实两头都想歪了。

儿童患者约74%能坚持每年随访，但成人患者中69%未进行定期复查[3]。

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此外，一项针对大学新生的追踪研究发现，自我价值高度依赖于外部认可的人（比如需要在成绩、他人赞许、竞争中证明自己），抑郁症状的增长幅度要显著高于他人，而依赖内部评价标准的人与抑郁之间则没有这种关联[7]。

在日常生活中要尽可能保持“多动少静”状态，养成定时排便的好习惯，维持肠胃功能的正常运转，从饮食角度出发，可以适当多补充一些纤维素含量较高的新鲜蔬果，比如香蕉、胡萝卜、白菜等，这些食物均有利于刺激胃肠道蠕动，改善便秘问题。

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可是当你反复用糖去刺激多巴胺奖赏系统，大脑的敏感度会逐渐下降，原本3分糖就能感受到的快乐，现在可能需要7分糖才行。

我们血管的弹性，会在日复一日的高油高盐早餐中，被慢慢消耗损伤。

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时间长了，管理员累趴下了，化学品就堆在仓库角落里发霉。

她的服务对象涵盖成人、青少年、伴侣、家庭、留学生及性少数群体（LGBTQ）。

不甘心的小夏再三追问，换来的却只有秋秋更加疏离的回避。

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到头来，反倒让被贬低的人犯嘀咕，思量着是不是自己真有问题。

该研究还指出，夫妻可通过更加开放的沟通来强化彼此的财务伙伴关系。

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就像《三国演义》里的经典一幕：王朗对阵诸葛亮时，发表了一番大义凛然的言说；诸葛亮一句“我从未见过如此厚颜无耻之人”，就把王朗气得吐血，直接不战而胜。

而走出这种内耗的最快方式，从来不是把自己关在家里睡觉、苦思冥想。

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长期摄入糖分还会扰乱大脑的内在奖赏机制，导致快感缺失。

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但想到入行，很多问题也随之而来，很多人会担心： “我不是心理学专业，能做倾听师吗？” 答案是：完全可以。

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未来展望 | 无创监测与全程管理：罗小平教授点评CPP诊疗新图景 侯凌教授： 展望未来，我认为有两点值得推进：第一，进一步完善中国人群全流程管理的证据链——目前研究数据多集中于治疗期内，停药后患儿的生殖功能、代谢健康乃至心理发育等远期结局尚需更长期的随访；第二，优化监测方式，将尿促性腺激素、晨尿指标乃至更简便的动态监测工具纳入随访体系，在保证评估准确性的同时尽可能减少患儿的身体和心理负担。

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