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等到出现异常症状时，动脉粥样硬化往往已形成不可逆损伤。

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但其实，很多时候，学会恰当地提需求，恰恰是在给对方减负。

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此阶段是住院治疗的明确指征，也是“黄金6小时”的核心窗口期。

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这不是危言耸听，而是身体老化的常态。

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心理学中所说的自我关怀，不是忽略痛苦， 而是看见它、接纳它、再温柔地回应它。

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最后必须说清楚，每个人的底子不一样，有没有高血压、高血脂、糖尿病，情况差得远。

这个组合更隐蔽的麻烦在于，它容易掩盖身体本该发出的预警。