应尽量在晚11点前入睡，保证每晚7～9小时充足睡眠。

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“台风霞”预示着什么？台风正在靠近，但与台风强弱无直接关联事实上，台风来临前出现粉紫色、渐变彩色晚霞，并非首次，比如2024年9月，第13号台风“贝碧嘉”登陆前，上海也曾出现紫红色天空，民间也有“傍晚红遍天，三天必台风”的说法。

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